Salud Mental: Ciencia y Yoga en Acción

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    "Amigos del Proyecto"

    Con esta aportación incluiremos tu nombre en la lista de “Amigos del Proyecto”. Un agradecimiento especial que publicaremos en la Web: nexoyoga.com

    NOTA: Tu contribución puede desgravarse hasta un 80%. Calculalo aquí

    > 15 Co-financiers
  • Contributing € 19

    "Seguidor del Bienestar"

    Con este aporte obtienes:

    • Nuestro agradecimiento. Tu nombre en la lista de “Amigos del Proyecto”

    • Acceso a uno de nuestros cursos de Yoga Restaurativo de la Academia Nexoyoga. Podrás elegir el curso que quieras y disfrutar de acceso permanente y sin restricciones de tiempo. VALOR: 39 EUR

    NOTA: Tu contribución puede desgravarse hasta un 80%. Calculalo aquí

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  • Contributing € 19

    "Seguidor del Bienestar - Saludo la Sol

    Con este aporte obtienes:

    Nuestro agradecimiento. Tu nombre en la lista de “Amigos del Proyecto”

    Acceso al curso digital: "Las Claves del Saludo al Sol" Disfrútalo sin restricciones de tiempo. VALOR: 30 EUR

    NOTA: Tu contribución puede desgravarse hasta un 80%. Calculalo aquí

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  • Contributing € 29

    "Promotor del Bienestar"

    Con este aporte obtienes:

    • Nuestro agradecimiento. Tu nombre en la lista de “Amigos del Proyecto”

    • Acceso a uno de nuestros cursos de Yoga Terapéutico de la Academia Nexoyoga. Podrás elegir el curso que quieras y disfrutar de acceso permanente y sin restricciones de tiempo. VALOR: 59 EUR

    NOTA: Tu contribución puede desgravarse hasta un 80%. Calculalo aquí

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  • Contributing € 49

    “ESPECIAL 100 HORAS”

    Si realizas tu aportación de 49 EUR en las primeras 100 horas de la campaña , te premiaremos de forma muy especial. Obtienes:

    • Tu nombre en la lista de “Amigos del Proyecto”

    • Un curso de Yoga Terapéutico o Restaurativo de Regalo para ti… El que elijas, será tuyo para siempre: VALOR 59 EUR

    • Gift Card de Bienestar. Ideal para que puedas REGALAR el curso digital de Nexoyoga: “Iniciación al Yoga”: VALOR 67 EUR

    • 3 meses a la Membresía ORO de Nexoyoga Explora GRATIS todos nuestros cursos durante 90 días: VALOR 120 EUR

    • Ganar una de las 3 tarjetas de regalo de Amazon de 50 EUR en nuestro sorteo especial.

    IMPORTANTE: El sorteo se realizará en la web app-sorteos.com/ en el formato Sorteo por Nombres al Azar

    NOTA: Tu contribución puede desgravarse hasta un 80%. Calculalo aquí

    > 18 Co-financiers
  • Contributing € 49

    "Embajador del Bienestar"

    Con tu aportación de 49 EUR, obtienes:

    • Tu nombre en la lista de “Amigos del Proyecto”

    • Un curso de Yoga Terapéutico o Restaurativo de Regalo para ti… El que elijas, será tuyo para siempre: VALOR 59 EUR

    • 3 meses a la Membresía ORO de Nexoyoga Explora GRATIS todos nuestros cursos durante 90 días: VALOR 120 EUR

    • Ganar una de las 3 tarjetas de Amazon de 50 EUR en nuestro sorteo especial.

    IMPORTANTE: El sorteo se realizará en la web app-sorteos.com/ en el formato Sorteo por Nombres al Azar

    NOTA: Tu contribución puede desgravarse hasta un 80%. Calculalo aquí

    > 21 Co-financiers
  • Contributing € 50

    TALLER VIVENCIAL: "Mentalidad Resiliente"

    IMPORTANTE: Esta es una aportación exclusiva para alumnos de los Centros de Yoga que están apoyado nuestra campaña, ya que entre todas las recompensas, INCLUYE un cupo al Taller Vivencial (3 horas): "Mentalidad Resiliente" - VER MÁS

    Con esta aportación de 50 EUR, obtienes:

    • Tu nombre en la lista de “Amigos del Proyecto”

    • Un curso de Yoga Terapéutico o Restaurativo de Regalo para ti… El que elijas, será tuyo para siempre: VALOR 59 EUR

    • 3 meses a la Membresía ORO de Nexoyoga Explora GRATIS todos nuestros cursos durante 90 días: VALOR 120 EUR

    • Un cupo al taller vivencial (3 horas) en tu Centro de Yoga.

    IMPORTANTE: Cuando hagas tu aportación, recuerda incluir el "Código de Reserva" de tu Centro de Yoga

    NOTA: Tu contribución puede desgravarse hasta un 80%. Calculalo aquí

    > 75 Co-financiers
  • Contributing € 99

    *ESPECIAL* "Profesionales del Bienestar"

    Esta es una recompensa exclusiva para Psicólogos y Profesores de Yoga que quieran profundizar en este viaje de descubrimiento y aprendizaje.

    Con esta aportación especial, obtienes:

    • Tu nombre en la lista de “Amigos del Proyecto”

    • 6 meses a la Membresía ORO de Nexoyoga Explora GRATIS todos nuestros cursos durante 90 días: VALOR 240 EUR

    • Ganar una de las 2 tarjetas de Amazon de 100 EUR en nuestro sorteo especial

    • 🔥¡INVALUABLE! Acceso privilegiado a un curso online con los fundamentos teóricos que respaldan el protocolo de yoga del estudio científico. Descubre y aplica el enfoque de Nexoyoga en la gestión del estrés y la ansiedad. Conviértete en protagonista.
      .

    NOTA: Tu contribución puede desgravarse hasta un 80%. Calculalo aquí

    IMPORTANTE: El sorteo se realizará en la web app-sorteos.com/ en el formato Sorteo por Nombres al Azar

    > 21 Co-financiers
  • Contributing € 150

    EXCLUSIVO para Psicólogos

    Si como Psicólogo/a te interesa profundizar en el enfoque de este estudio, te sugerimos apoyar este proyecto con una aportación de tan solo 150 EUR. Con esta opción, obtienes:

    • Tu nombre en la lista de “Amigos del Proyecto”

    • Acceso a los fundamentos teóricos que respaldan el protocolo de yoga del estudio científico. Descubre y aplica el enfoque de Nexoyoga en la gestión del estrés y la ansiedad. Conviértete en protagonista. (Valor 97 EUR)

    • Acceso a un grupo privado de profesionales con los que iremos compartiendo elementos fundamentales del estudio y debatiendo posibles aplicaciones y oportundiades.

    • 100 EUR de descuento para participar durante todo el 2024, en el curso presencial: "El Yoga al Servicio de la Psicología Actual" – VER MÁS

    • Ganar una de las 2 tarjetas de regalo de Amazon de 100 EUR en nuestro sorteo especial

    > 01 Co-financiers
  • Contributing € 189

    "Patrocinador del Estudio"

    Ya somos tu fan Nº1. Con tu notoria aportación de 189 EUR obtienes

    • Tu nombre en la lista de “Amigos del Proyecto”

    • Acceso indefinido al curso para Profesores de Yoga "Corrección Postural". VALOR: 179 EUR

    • 12 meses a la Membresía ORO de Nexoyoga Explora GRATIS todos nuestros cursos durante 90 días: VALOR 480 EUR

    • Participas en el sorteo de una tarjetas de Amazon de 250 EUR

    NOTA: Tu contribución puede desgravarse hasta un 80%. Calculalo aquí

    IMPORTANTE: El sorteo se realizará en la web app-sorteos.com/ en el formato Sorteo por Nombres al Azar

    > 09 Co-financiers

About this project

Ciencia y Yoga: Investigación Científica sobre el Impacto Positivo del Yoga en la Gestión del Estrés y la Ansiedad ¡Transformando Vidas!

Needs Task Minimum Optimum
Diseño y Preparación del Estudio - Comité Ético
Tarea liderada por la Investigadora Principal (Laura Tolbaños Roche. Doctora en Psicología y Terapeuta de Yoga (C-IAYT), abarca la investigación previa, análisis de teorías, planificación del protocolo, reuniones con especialistas de sanidad pública, etc, hasta obtener certificado del Comité Ético. Los costos están destinados a asegurar la calidad y rigor del estudio, incluyendo los honorarios de la Investigadora Principal.
€ 3.400
Formación Especializada: Pilares de Éxito para Nuestros Profesores de Yoga
Esta tarea se centra en la selección, formación presencial (3 días) y el seguimiento continuo de los Profesores de Yoga que aplicarán el protocolo. Se invertirán horas en reuniones, entrenamientos especializados y supervisión constante, para aseguramos de que estén plenamente preparados para iniciar la aplicación el Protocolo con precisión. Este enfoque garantiza una ejecución coherente y efectiva, asegurando que cada sesión contribuya de manera significativa al estudio científico.
€ 2.600
Aplicación del protocolo
Estos fondos se destinarán al pago de profesores de Yoga que aplicarán el protocolo durante toda la intervención. Esta inversión asegura la calidad y consistencia en la aplicación del protocolo, garantizando que los participantes reciban una orientación experta y personalizada para maximizar los beneficios de las prácticas
€ 17.000
Seguimiento y entrenamiento continuo a profesores durante la Intervención (47 meses)
Este aporte se destina al seguimiento y entrenamiento continuo de los profesores de Yoga durante la intervención. Garantizamos la calidad y consistencia en la aplicación del protocolo, asegurando resultados óptimos en la gestión del estrés y la ansiedad.
€ 2.400
Previsión de otros Gastos
Previsión de fondos para los Gastos Extras imprevistos que, sin duda, saldrán durante todo el proyecto.
€ 1.000
Needs Infrastructure Minimum Optimum
Desarrollo y Especificación del Protocolo de Yoga - Adaptación a 4 meses
Esta fase se centra en la creación, estructuración detallada del protocolo del estudio, liderado por el Maestro Jose Antonio Cao Vocero, abordando la elaboración y testeo de secuencias específicas, indicadores, elementos de seguimiento, etc. Aquí, nos sumergimos en los aspectos técnicos para garantizar una base sólida y eficaz del Protocolo a validar
€ 1.500
Comisión de goteo y gastos financieros de la plataforma
Comisiones y gastos de la plataforma para conseguir el OBJETIVO MÍNIMO
€ 800
Aplicación digital para Aplicar este protocolo en equipos, de forma remota
Desarrollo de una aplicación especializada para prácticas online, adaptada al Proyecto. Esta herramienta permitirá un seguimiento en tiempo real del impacto del protocolo en grupos de trabajo, optimizando la implementación y evaluación del estudio. Es una validación que queremos implementar de forma paralela al estudio.
€ 5.500
Comisión de goteo y transferencia bancaria
Comisiones y gastos de la plataforma asociados a alcanzar el OBJETIVO ÓPTIMO
€ 2.800
Needs Material Minimum Optimum
Tarjetas de Regalo para Sorteo entre Mecenas
Gastos Tarjetas Amazon (mecenas)
€ 550
Previsión Gastos Extras - Logísticos
Traslado (entre Islas), reuniones, imprevistos
€ 450
Seguro Responsabilidad Civil
Necesitamos asegurar la protección integral de nuestro estudio con un Seguro de Responsabilidad Civil, cubriendo a nuestros valiosos profesores y pacientes a lo largo de toda la Intervención del Estudio.
€ 650
Gastos Materiales Yoga para Centros Salud
Estos fondos se destinarán a la adquisición de 50 Packs de Yoga, que incluyen esterillas, bloques y cintos. Estos materiales garantizarán la seguridad y comodidad necesarias para implementar las prácticas de Yoga en los centros de salud durante toda la intervención.
€ 2.500
Diseño y Lanzamiento de Yoga Solidario
Este recurso está destinado a la promoción y venta de nuestro Curso de Yoga Digital. Todos los beneficios generados serán dirigidos directamente al financiamiento de las Fases 2 y 3 del estudio científico.
€ 5.000
Total € 9.950 € 46.150
Necessary
Supplemental

General information

Después de más de dos décadas dedicadas a la enseñanza del yoga y haber guiado a miles de personas hacia una mejor salud física, mental y emocional, y tras más de 10 años formando a cientos de profesores en nuestra pedagogía única en varios países, hemos decidido dar un paso más.

Iniciaremos un ambicioso, pero esencial, estudio de investigación para evaluar y validar, con método científico, el impacto de un protocolo específico de yoga en la salud mental de personas que sufren de estrés crónico y ansiedad.

Imagina un mundo donde cada individuo, armado con un conocimiento sólido sobre cómo aprovechar el poder del yoga para cultivar su capacidad de resiliencia, puede enfrentar los desafíos de la vida con equilibrio.

Este estudio no solo busca revelar la conexión intrínseca entre el yoga y la gestión del estrés, sino que también aspira a transformar nuestra sociedad en un lugar más resiliente y armonioso.

Con cada aporte, estás construyendo las bases para revolucionar la manera en que enfrentamos el estrés y la ansiedad, allanando el camino hacia una comunidad más fuerte, resistente y en paz consigo misma.

FASES DEL PROYECTO: Este ambicioso proyecto de investigación científica se desarrollará en tres fases estratégicas:

Fase 1: Diseño: Durante esta etapa inicial, nos enfocaremos en la creación de un diseño integral y profesional para el estudio. Este proceso incluirá la preparación completa de todos los elementos necesarios para obtener la aprobación del comité ético. Además, se llevará a cabo la formación de los colaboradores que participarán en la intervención.

NOTA: el Objetivo mínimo del crowdfunding está orientado a financiar la Fase 1

Fase 2: Intervención: con una duración de 4 meses, marcará la aplicación meticulosa de todo el protocolo diseñado. Durante este período, pondremos a prueba el impacto de nuestras intervenciones con el objetivo de recopilar datos valiosos que contribuirán a la base de conocimientos sobre salud mental y gestión del estrés.

NOTA: el Objetivo Óptimo del crowdfunding está orientado a financiar la Fase 2

Fase 3: Análisis de Datos y Publicación Científica: En la fase final, nos dedicaremos al análisis exhaustivo de los datos recopilados. Este proceso estará respaldado por profesionales expertos en análisis de datos y publicación científica. Prepararemos la publicación de los resultados del estudio, compartiendo descubrimientos significativos que beneficiarán tanto a la comunidad científica como al público en general.

Tu apoyo es crucial para hacer realidad este proyecto que beneficiará a muchos. ¡Únete a nosotros para ser parte de esta transformación y ser testigo del impacto duradero que juntos podemos lograr!

Main features and goals of the crowdfunding campaign

Objetivo central del estudio

El objetivo primordial del presente estudio es analizar si una intervención adyuvante de un Protocolo específico de Yoga Terapéutico, diseñado por la Pedagogía Nexoyoga, mejora el resultado de una intervención de psicoterapia con un enfoque cognitivo conductual (TCC) en adultos con trastorno de ansiedad.

Queremos comprobar si este programa específico de yoga reduce el nivel de estrés auto-percibido y los síntomas de ansiedad en un grupo de pacientes con este trastorno.

Se analizarán, también, los efectos del programa de yoga sobre la conciencia corporal interoceptiva, la auto-regulación, la desidentificación o descentramiento y la resiliencia, como variables mediadoras en la potencial reducción del nivel de estrés auto-percibido y de los síntomas de ansiedad.

Por último, examinaremos los efectos del programa de yoga sobre el bienestar eudaimónico.

Objetivos secundarios del estudio.

El segundo objetivo de este estudio es explorar la relación entre el efecto de la intervención en el nivel de estrés y los síntomas de ansiedad y los potenciales cambios en la expresión de las gunas.

El tercer objetivo de este trabajo es explorar la aplicabilidad de este programa específico de yoga como terapia adyuvante a la intervención psicoterapéutica para pacientes diagnosticados con trastorno de ansiedad.

Nuestra intención es aportar evidencia científica sobre el efecto de este programa específico de yoga en pacientes diagnosticados con trastorno de ansiedad con el objetivo de crear y entrenar a una red de psicólogos y trabajar de forma interdisciplinar con profesores de Yoga, para incorporar este programa de yoga en su trabajo psicoterapéutico.

NOTA: Te invitamos a conocer más en detalle la estructura profesional de este proyecto de investigación científica en la siguiente página: https://nexoyoga.com/salud-mental/

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Why this is important

Aunque los resultados de este proyecto de investigación científico tendrán un impacto positivo en la sociedad en general, y a nivel global, consideramos que es de especial interés para los siguientes grupos por el alto valor que les aportará al aplicarlo de forma directa.

Profesionales de la Salud Mental: Psicólogos, psiquiatras y otros profesionales de la salud mental obtendrán una nueva perspectiva sobre cómo usar el Yoga como terapia mente-cuerpo óptima para complementar sus intervenciones terapéuticas, acelerando el proceso de recuperación y resiliencia de sus pacientes en el manejo del estrés y la ansiedad, y enriqueciendo sus prácticas profesionales.

Profesores de Yoga: Este estudio proporcionará a los profesionales de la enseñanza del yoga un enfoque basado en evidencia científica que les permitirá diseñar y aplicar prácticas específicas para ayudar a sus alumnos en la autogestión del estrés y la ansiedad, mejorando así la calidad de sus enseñanzas y su gestión profesional. Consideramos que el profesor de Yoga es una pieza clave para impactar positivamente en la salud mental de la sociedad.

🔥 IMPORTANTE: Si eres un Profesional del Yoga o un Terapéuta en salud Mental, y quieres apoyar este proyecto, te recomendamos la Recompensa ESPECIAL para Profesionales del Bienestar, ya que, entre otros beneficios, tendrás acceso a los fundamentos teóricos que sobre los que se sustenta este estudio

Empresas y Recursos Humanos: Las empresas interesadas en el bienestar laboral de sus trabajadores, se podrán beneficiar de la implementación de estas prácticas para reducir los efectos no deseados del estrés laboral, aumentando la productividad, la capacidad de resiliencia y mejorando drásticamente el clima organizacional.

Investigadores y Académicos: La comunidad académica puede encontrar en este estudio una valiosa contribución a la comprensión científica de los beneficios del yoga en la gestión del estrés y la ansiedad.

Personas que sufren Estrés y Ansiedad: Evidentemente, todas aquellas personas que experimentan niveles significativos de estrés y ansiedad, y quieren aprender a autogestionarnos, se podrán beneficiar directa e indirectamente de este estudio y sus posteriores aplicaciones. Creemos, firmemente, que este estudio se convertirá en una poderosa herramienta en las manos de personas que buscan mejorar su salud física y mental con prácticas de Yoga sencillas, óptimas y seguras. Tendrán en sus manos una herramienta para cultivar la resiliencia.

Público General: El conocimiento generado por este estudio puede llegar al público en general, aumentando la conciencia sobre las opciones de tratamiento para el estrés y la ansiedad, y promoviendo un enfoque más holístico de la salud mental.

Team and experience

JOSÉ ANTONIO CAO VOCERO Es un consagrado Practicante y Maestro de Yoga, con una experiencia de más de 25 años. Maestro de Ashtanga Vinyasa, Shivananda, Hatha yoga Clásico y Certificado por B.K.S Iyengar.

Es el creador de Cursos Especializados de Yoga Terapéutico — Lumbar, Cervical, Rodillas, y más — así como también de la Pedagogía nexoYOGA y el concepto Matriz Biométrica.

Ha impartido más de 30 talleres y formaciones especializadas para Profesores de Yoga con carácter Internacional (Ecuador, Argentina, México, Colombia y España). Director formativo de la Academia nexoYOGA con 50.000 alumnos en 17 países.

LAURA TOLBAÑOS Es doctora en Psicología con Mención Internacional (Universidad de La Laguna). Máster en Investigación en Psicología. Licenciada en Psicología (Universidad Complutense de Madrid) y Terapeuta de Yoga Certificada (C-IAYT, International Association of Yoga Therapists).

Ha desarrollado un enfoque integrativo de yoga y psicología centrado en ayudar a sus pacientes a recuperar la salud física y mental. Además de su consulta privada, trata a pacientes residentes y de corta estancia en el Centro de Mentalia Salud Las Palmas, aplicando yoga psicoterapéutico en diversas condiciones de salud mental: trastornos psicóticos, depresión persistente, adicciones y discapacidad intelectual. Su trabajo vincula sus dos grandes pasiones: La Psicología, el Yoga y la Investigación científica.

Psicólogos del Servicio Canario de Salud: Los Psicólogos/as que participarán en la intervención de este estudio, son profesionales del Servicio Canario de Salud, que trabajan en Centros de Salud de Tenerife y Gran Canaria… Son profesionales con titulación en Psicología y colegiación, con experiencia de al menos 2 años en psicoterapia, con formación y experiencia en TCC y sin formación como profesor de yoga o mindfulness.

Profesores de Yoga: Los profesores/as de Yoga que participarán durante toda la intervención del estudio, contarán con titulación oficial como instructor de yoga, con al menos 2 años de experiencia ininterrumpida como instructor de yoga, y tendrán la formación especializada en el protocolo específico de yoga que deberán aplicar durante todo el estudio.

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Social commitment

Sustainable Development Goals

  • Good Health and Well-Being

    Ensuring healthy lives and promoting the well-being for all at all ages is essential to sustainable development.

  • Partnerships for the Goals

    Revitalize the global partnership for sustainable development